1. หลังการฟอกสีฟันต้องดูแลฟันอย่างไร?
ช่วง 48 ชั่วโมงหลังการฟอกสีฟันคือช่วงเวลาทองในการดูแล เพราะหลังฟอกสีฟัน ผิวฟัน (enamel) จะเปิดรูพรุนเล็กน้อย เพื่อปล่อยคราบสีเดิมออกมา แปลว่า ตอนนี้ฟันดูดซึมสีได้ง่ายมากทำให้คุณต้องเพิ่มความระมัดระวัง ถ้าในช่วงนี้กินอาหารหรือเครื่องดื่มมีสีจัด สีจะซึมเข้าสู่ฟันง่ายกว่าปกติ อาจทำให้ฟันเปลี่ยนสีเร็วภายใน 1-2 วันหลังฟอกเลย ทำให้คุณต้องเพิ่มความระมัดระวังในการทานอาหาร
ควรที่จะงดอาหารสีเข้มเช่น ชา, กาแฟ, แกง, ซอส และซีอิ๊ว รวมถึงอื่นๆ ที่อาจจะทำให้สีฟันของคุณเปลี่ยนแปลงไป และควรที่จะงดผลไม้สีเข้ม เช่น บีทรูท, มะม่วงสุก, เบอร์รี่ และพวกแก้วมังกรสีแดง นอกจากนั้นควรที่จะงดไวน์แดง น้ำอัดลม แนะนำให้ใช้กฎ ทานอาหารสีขาว เช่น ข้าวต้ม ไข่ขาว ปลานึ่ง ขนมปังปิ้งไม่ใส่ซอส เพราะ 48 ชั่วโมงแรกหลังการฟอกสีฟันต้องมีการดูแลให้ดีที่สุด
ทำไมฟันจึงขาวจากการฟอกสี เพราะการฟอกสีคือการใช้สารออกซิไดซ์ (Hydrogen peroxide หรือ Carbamide peroxide) เข้าไปแทรกซึมชั้นผิวฟัน แล้วแยกโมเลกุลของคราบสีให้อ่อนลงหรือหายไป แต่ มันไม่ได้ฟอกฟันขาวถาวร ดังนั้นถ้าไม่ดูให้ดีคราบจะกลับมาได้ง่าย ซึ่งก็มีหลายคนที่ถามว่าฟอกสีฟัน อยู่ได้นานไหม อันนี้ต้องตอบว่าอยู่ที่การดูแลของแต่ละคนเลย
การหลีกเลี่ยงกาแฟ ชา น้ำอัดลม ไม่ใช่แค่ตอนแรกหลังฟอกเท่านั้น แต่ให้ลดในระยะยาว เพราะกาแฟ ชา และน้ำอัดลม ไม่ได้ทำให้เกิดคราบเท่านั้น แต่ยังมี “แทนนิน” (Tannins) ที่มีคุณสมบัติเกาะกับผิวฟันอย่างเหนียวแน่น ซึ่งเรามีแนวทางดูแลถ้าหลีกเลี่ยงไม่ได้ ให้ใช้หลอดดื่ม + ดื่มน้ำตาม + บ้วนน้ำทันทีหลังดื่ม ทางที่ดีพยายามลดปริมาณการดื่มลงจะดีกว่า ส่วนเรื่องฟอกสีฟันเจ็บไหม ตอบเลยว่าไม่เจ็บ
บุหรี่และบุหรี่ไฟฟ้า ตัวการฟันเหลืองเร็วที่สุด เพราะนิโคติน + tar (น้ำมันดิน) ในบุหรี่ จะเคลือบผิวฟัน และเกิดคราบเหลืองแน่นหนา แม้แต่บุหรี่ไฟฟ้าก็มีสารเคมีที่เปลี่ยนสีฟันได้ เรียกว่าบุหรี่ทั้งสองจะมีผลกระทบให้ฟันเหลืองเร็วภายในไม่กี่สัปดาห์ และคราบฝังแน่นในร่องฟัน ไม่ว่าการฟอกสีฟันราคาเท่าไร แต่ถ้าสูบบุหรี่ก็จะทำให้ฟันกลับมามีคราบสีอย่างรวดเร็ว
แปรงฟันด้วยเทคนิคที่ถูกต้องและมีการเลือกยาสีฟันที่อ่อนโยน เพราะผิวฟันที่ผ่านการฟอกสีฟันจะบอบบางขึ้นชั่วคราวและต้องหลีกเลี่ยงการขัดหรือเสียดสีแรงเกินไป ซึ่งข้อควรปฏิบัติ คือ ใช้แปรงขนนุ่มพิเศษ ส่วนเรื่องยาสีฟันควรไม่มีผงขัดแรง และควรที่จะแปรงฟันอย่างน้อยวันละ 2 ครั้งคือตอนเช้ากับก่อนนอน)
ควรจะใช้ไหมขัดฟันและแปรงซอกฟัน เพราะคราบอาหารและแบคทีเรียในร่องฟันสามารถสะสมจนกลายเป็นคราบเหลืองบริเวณขอบฟัน ซึ่งวิธีดูแลคือ ขัดฟันทุกวันโดยเฉพาะก่อนนอน นอกจากนั้นควรจะใช้ไหมขัดฟันเส้นนุ่ม ไม่บาดเหงือก และต้องใช้แปรงซอกฟันสำหรับคนจัดฟันหรือมีฟันซ้อน อย่างที่ทราบกันว่าฟอกสีฟัน อยู่ได้นานไหมจะขึ้นกับการดูแลของคุณเอง เพราะฟอกฟันขาวถาวรไม่มีนั่นเอง
2. หลังการฟอกสีฟันต้องดูแลฟันมากน้อยเพียงใด?
อย่าใช้น้ำยาบ้วนปากสีเข้มหลังการฟอกสีฟัน เพราะน้ำยาบ้วนปากที่มีสี เช่น สีเขียวหรือสีน้ำเงิน อาจทำให้ฟันเกิดคราบได้ในช่วง 7 วันแรก ข้อแนะนำคือ ควรใช้น้ำยาบ้วนปากใส หรือที่ออกแบบมาเพื่อคนฟอกฟัน และหลีกเลี่ยงที่มี alcohol เพื่อป้องกันอาการเสียวฟัน
ฟันไวต่ออุณหภูมิหลังฟอกเป็นเรื่องปกติไม่ต้องตกใจ เพราะการฟอกสีอาจทำให้เกิดอาการเสียวฟัน (tooth sensitivity) ชั่วคราว โดยเฉพาะเวลาเจอของร้อน ของเย็น ส่วนแนวทางดูแลคือ ใช้ยาสีฟันลดอาการเสียวฟัน (เช่น Sensodyne) และเลี่ยงของเย็นจัดใน 1-3 วันแรก แต่ถ้าอาการรุนแรง ควรปรึกษาทันตแพทย์ ส่วนเรื่องฟอกสีฟันเจ็บไหม ตอบเลยว่าไม่เจ็บ
ดื่มน้ำมาก ๆ เพื่อให้ช่องปากไม่แห้ง เพราะน้ำลายมีคุณสมบัติในการล้างฟันแบบธรรมชาติ เมื่อปากแห้งจะเกิดคราบอาหารและจุลินทรีย์สะสมเร็วขึ้น เพราะว่าฟอกสีฟัน อยู่ได้นานไหมขึ้นกับการดูแล เนื่องจากฟอกฟันขาวถาวรไม่มีแน่นอน ส่วนเคล็ดลับการดื่มน้ำคือ จิบน้ำบ่อย ๆ ระหว่างวัน ส่วนเรื่องฟอกสีฟันเจ็บไหมตอบเลยว่าไม่เจ็บแน่นอน
งดใช้ผลิตภัณฑ์ฟอกฟันขาวเองในช่วง 1 เดือนแรก เช่น ปากกาฟอกฟัน แผ่นแปะ LED ยาสีฟันฟอกฟันขาว เพราะอาจทำให้เคลือบฟันเสียหายเพิ่ม และเกิดอาการเสียวฟันมากขึ้น ไม่ว่าการฟอกสีฟันราคาเท่าไรก็ควรงดใช้ผลิตภัณฑ์ฟอกฟันขาวเองในช่วง 1 เดือนแรก
พบทันตแพทย์ทุก 6 เดือน หลังการฟอกสีฟันควรมีตรวจสุขภาพช่องปากโดยรวม เพื่อเช็กสีฟันและขูดหินปูน มีข้อดี คือ ป้องกันคราบสะสม ทำให้ฟันขาวสะอาดทั่วถึงโดยไม่ทำลายผิวฟัน ไม่ว่าการฟอกสีฟันราคาเท่าไรก็ต้องดูแลให้ดี
3. สรุปหลังการฟอกสีฟันต้องดูแลฟันอย่างไร?
หลังการฟอกสีฟันควรหลีกเลี่ยงอาหารและเครื่องดื่มสีจัด 48 ชม.แรก เพราะผิวฟันดูดสีง่ายขึ้นมาก ดูแลความสะอาดฟันอย่างสม่ำเสมอ แปรงฟัน ใช้ไหมขัดฟัน ดื่มน้ำเยอะ ลดกาแฟ-บุหรี่ พบทันตแพทย์ทุก 6 เดือน เพื่อให้ฟันขาวนาน ไม่กลับมาเหลืองเร็ว
สำหรับท่านใดที่ต้องการดูแลสุขภาพฟันสามารถติดต่อเข้ามาที่ Teeth Talk Dental Clinic ได้เลยที่สาขาต่างๆ หรือสามารถติดต่อเข้ามา Line : Teeth Talk หรือ Facebook : “Teeth Talk Dental Clinic จัดฟัน ทำฟัน”ได้เลย ส่วนท่านใดที่มีคำถามเพิ่มเติมก็สามารถติดต่อสอบถามเข้ามาได้ เรายินดีให้คำตอบกับทุกคำถามเพื่อให้สามารถทำฟันได้อย่างสบายใจ
