1. คำแนะนำสำหรับมือใหม่ หลังจาก จัดฟันใส กินอะไรได้บ้าง และควรหลีกเลี่ยงอะไร?
สำหรับใครที่มีแพลนว่าจะจัดฟันหรือว่าจัดฟันมาแล้ว อยากจะรู้ว่าหลังจากทำการจัดฟัน สามารถกินอะไรได้บ้าง หากต้องการจะจัดฟัน Invisalign เพื่อให้ฟันเรียงตัวสวย ไม่ทำลายช่องปาก และป้องกันสภาพฟันให้สมบูรณ์แข็งแรง ซึ่งบทความนี้เราได้รวบรวมคู่มือสำหรับมือใหม่ ที่กำลังจะจัดฟันแบบใส แต่กำลังกังวลว่าจะกินอะไรไม่ได้ หลังจากจัดฟันเสร็จ
เรามีคำแนะนำและข้อห้ามสำหรับการรับประทานอาหารหลังจัดฟันใส กินอะไรได้บ้าง กินไม่ได้บ้าง มาเรียนรู้ไปพร้อมกัน
2. จัดฟันใส กินอะไรได้บ้าง และมีอาหารอะไรที่ควรหลีกเลี่ยง
หลายคนเป็นกังวลว่าหลังจากจัดฟันแล้วจะไม่สามารถกินอะไรได้ เพราะกลัวว่ากินไปแล้วจะทำให้ฟันที่จัดไปจะได้รับการกระทบกระเทือน หรือเกิดความเสียหายได้ ซึ่งหลังจากการจัดฟันเรากินอะไรได้บ้าง และควรหลีกเลี่ยงอาหารประเภทใด เรามาเรียนรู้ไปพร้อมๆ กัน
3. อาหารที่เหมาะกับจัดฟันใส invisalign ถอดได้ ควรเลือกกินอะไรดี?
สำหรับการจัดฟันใส กินอะไรได้บ้าง ต้องบอกเลยว่าหลังจากการจัดฟันแล้ว สามารถเลือกรับประทานอาหารได้ตามปกติ แต่ในช่วงจัดฟันวันแรกๆ อาจจะมีอาการปวดฟันบ้าง จึงเลือกกินอาหารอ่อนๆ เพื่อจะได้ทานง่ายขึ้น ซึ่งอาหารที่สามารถทานได้ขณะจัดฟันนั้นก็มีมากมาย อาทิเช่น
- อาหารอ่อนที่เหมาะกับคนจัดฟัน เช่น ข้าวต้ม โจ๊ก แกงจืด หรืออาหารที่อ่อนๆ ไม่ต้องใช้แรงในการขบเคี้ยวมากนัก
- อาหารประเภทเนื้อสัตว์ ก็สามารถรับประทานได้ทุกประเภท ไม่ว่าจะเป็น เนื้อ ไก่ หมู ปลา แต่ควรหั่นเป็นชิ้นเล็กๆ พอดีคำ ไม่ควรกินชิ้นใหญ่จนเกินไป ควรหั่นหรือสับก่อนแล้วค่อยนำไปปรุงอาหารตามที่ต้องการ
- ขนมหวานสามารถเลือกกินได้ทุกประเภท แต่จะต้องเป็นขนมหวานที่ไม่แข็งทานง่าย รวมถึงเค้ก ขนมปัง หรือขนมขบเคี้ยวอื่นๆ ก็เลือกกินได้ตามต้องการ
- ผลไม้ควรเลือกกินผลไม้ที่เคี้ยวง่าย ไม่แข็งจนเกินไป และสิ่งสำคัญควรหั่นเป็นชิ้นเล็กๆ พอดีคำ ไม่ควรกัดชิ้นใหญ่จนเกินไป เพราะอาจจะสร้างความเสียหายให้กับฟันได้
4. อาหารจัดฟันใส ห้ามกินอะไรบ้าง?
สำหรับการเลือกรับประทานอาหารหลังจัดฟันนั้น สามารถเลือกกินได้ทุกประเภทตามต้องการ แต่ก็ยังมีอาหารบางประเภทที่คนจัดฟันควรหลีกเลี่ยง ซึ่งจะมีอาหารประเภทไหนบ้างนั้นมาดูกัน
- คนจัดฟันควรหลีกเลี่ยนอาหารที่มีเป็นของแข็ง เช่น ลูกอมแข็งๆ เคี้ยวน้ำแข็ง ธัญพืชที่แข็งๆ แอปเปิล แครอทดิบ ฝรั่ง และอาหารประเภทอื่นๆ ที่มีความแข็ง
- อาหารประเภทกัดหรือแทะ เช่น ข้าวโพด ซี่โครงเนื้อสัตว์ต่างๆ รวมถึงผลไม้ที่กัดหรือต้องแทะ
- อาหารที่มีความเหนียวเคี้ยวยาก เช่น ข้าวเหนียว การแมร์ กระยาสารท เนื้อย่างที่เหนียวๆ
- ลูกอมและหมากฝรั่งต่างๆ โดยเฉพาะลูกอมที่ต้องมีการเคี้ยวนานๆ
อาหารที่ควรหลีกเลี่ยงในการจัดฟันใสกินกาแฟ ชาต่างๆ หากหลีกเลี่ยงได้ก็ควรจะหลีกเลี่ยง เพราะอาจจะทำให้ฟันเหลืองได้ และสำหรับอาหารบางประเภทนั้น หากต้องการรับประทาน ควรทำให้ชิ้นเล็กลง เพื่อให้ทานง่ายขึ้น หากเป็นอาหารจำพวกผักที่มีความแข็ง ควรทำให้สุกนิ่มจะได้ทานง่ายขึ้น อาหารประเภทเนื้อสัตว์ก็ควรหั่นเป็นชิ้นเล็กๆ จะช่วยให้ง่ายต่อการรับประทานนั่นเอง
หากใครที่กำลังกังวลว่าจัดฟันใส ห้ามกินอะไรบ้าง ลองนำรายการที่ลิสต์เอาไว้ไปลองปรับใช้ดู ส่วนการจัดฟันใส invisalign ถอดได้ ก่อนที่จะรับประทานอาหารต่างๆ ควรทำการถอดเครื่องมือออกก่อนทุกครั้ง เพื่อช่วยถนอมเครื่องมือให้ใช้งานได้นานขึ้น
5. การดูแลหลังจัดฟัน Invisalign ต้องทำเช่นไรบ้าง?
หลังจากทำการจัดฟัน Invisalign หลายคนรู้ข้อมูลกันแล้วในข้างต้นว่าการ จัดฟันใส กินอะไรได้บ้าง ซึ่งนอกจากการเลือกอาหารการกินที่ช่วยถนอมฟันแล้ว การดูแลฟันขณะที่จัดฟันใส invisalign ถอดได้ ก็สำคัญเช่นเดียวกัน เพื่อให้ฟันของคุณเรียงตัวสวยเป็นไปตามแพลนที่กำหนด โดยการดูแลรักษาฟันและเครื่องมือต้องทำยังไงบ้างมาดูกัน
- ก่อนจะทำการรับประทานอาหาร ควรจะถอดเครื่องมือออกก่อน และเมื่อรับประทานเสร็จก็ให้ใส่กลับดังเช่นเดิม
- หมั่นทำความสะอาดเครื่องมือเป็นประจำทุกวัน ซึ่งการ ใส่ invisalign กินข้าว ควรถอดอุปกรณ์ออกทุกครั้ง แต่ก่อนที่จะใส่กลับเข้าไปควรจะล้างน้ำเปล่าเพื่อทำความสะอาดก่อน และในการทำความสะอาดหลังใช้งานเสร็จก็ทำความสะอาดคล้ายๆ กับการทำความสะอาดรีเทนเนอร์ พร้อมการใช้แปรงขนอ่อนทำความสะอาดเบาๆ เป็นประจำทุกวัน
- แปรงฟันหลังอาหารและใช้ไหมขัดฟันทำความสะอาดฟันก่อนที่จะใส่เครื่องมือกลับเข้าไปทุกครั้ง เพื่อช่วยป้องกันฟันผุ และป้องกันสิ่งสกปรกตกค้างอยู่ในฟัน
- ใช้แปรงสีฟันขนอ่อนในการทำความสะอาดฟัน เพื่อช่วยถนอมเนื้อฟัน และยังช่วยป้องกันการซ้ำของเหงือกอักเสบจากการแปรงฟันอีกด้วย
ซึ่งการดูแลรักษาฟันให้เป็นอย่างดี หลังทำการจัดฟัน Invisalign ถือเป็นสิ่งที่สำคัญที่ไม่ควรมองข้ามเป็นอันขาด หลังจากที่รู้แล้วว่าจัดฟันใส ห้ามกินอะไรบ้างแล้ว ก็อย่าลืมดูแลฟันหลังจากรับประทานอาหารเสร็จแล้วด้วย เพื่อสุขภาพช่องปากที่สะอาด และช่วยให้ฟันของคุณสมบูรณ์แข็งแรง ยิ้มได้อย่างมั่นใจอีกด้วย
สำหรับท่านใดที่สนใจ จัดฟันใส invisalign ถอดได้ จัดฟันใส invisalign ,จัดฟัน damon ใส่รากฟันเทียม ฟันปลอม ทำฟัน ฟอกสีฟัน รีเทนเนอร์ อุดฟัน ขูดหินปูน รักษารากฟัน ราคาไม่สูง สามารถติดต่อสอบถามได้ที่ Teeth Talk Dental Clinic ได้ทาง Line : Teeth Talk , FB : Teeth Talk Dental Clinic จัดฟัน ทำฟัน หรือจะติดต่อทางเบอร์ 099-294-9990 ได้ทันที และหากท่านใดที่ สนใจอยากจะสอบถาม จัดฟันใส กินอะไรได้บ้าง, จัดฟันใส ห้ามกินอะไรบ้าง ,จัดฟันใสกินกาแฟ, ใส่ invisalign กินข้าว , หรือปัญหาช่องปาก สามารถปรึกษาหมอ และ ประเมินฟันฟรี เรายินดีให้บริการ
