1. วิธีดูแลหลังฟอกสีฟัน EP. 1
หลีกเลี่ยงการบริโภคอาหารและเครื่องดื่มที่มีสีเข้ม ถือเป็นวิธีดูแลหลังฟอกสีฟันที่สะดวกสบายมากที่สุดเลย เนื่องจากหลังการฟอกฟัน ฟันจะมีความไวต่อการเปื้อนสีต่างๆ จากอาหารที่กินเป็นพิเศษ ดังนั้นจึงควรหลีกเลี่ยงอาหารและเครื่องดื่มต่างๆ ในช่วง 48 ชั่วโมงแรก หรือเป็นไปได้ควรเลี่ยงอาหารและเครื่องดื่มเหล่านี้ในช่วง 7 วันแรกหลังการฟอกสีฟัน
แน่นอนว่าเครื่องดื่มที่เป็นที่ชื่นชอบของใครหลายคนที่ควรหลีกเลี่ยงในช่วงแรกเลยก็คือ ชาและกาแฟ รวมถึง ไวน์แดง เพราะเป็นรายการอาหารและเครื่องดื่มที่ทำให้ฟันของคุณเปลี่ยนสีได้อย่างแน่นอน นอกจากนั้นยังควรหลีกเลี่ยงพวกน้ำผลไม้ที่มีสีเข้ม เช่น น้ำองุ่น น้ำเบอร์รี่ ด้วย เพื่อให้ฟันของคุณเกิดความขาวสะอาดอยู่อย่างเสมอ ถือเป็นวิธีดูแลหลังฟอกสีฟันที่สำคัญเลย
ซอสที่มีสีเข้ม เช่น ซอสถั่วเหลืองและซอสมะเขือเทศ เพราะเป็นซอสที่มีสีเข้มข้นอาจจะทำให้ฟันของคุณเกิดการเปลี่ยนสีได้ ทำให้ฟันที่พึ่งฟอกมาเกิดความเสียหาย ซึ่งคุณก็คงจะไม่ยินดีกับความสียหายที่เกิดขึ้นกับฟันที่พึ่งจะฟอกมาอย่างแน่นอน ดังนั้นหลังฟอกสีฟัน zoom ควรงดอาหารประเภทที่มีสีเข้ม เช่น ซอสถั่วเหลือง และซอสมะเขือเทศ
และอาหารอีกอย่างที่ควรจะหลีกเลี่ยง ก็คือผลไม้หรืออาหารที่มีสีเข้ม เช่น บลูเบอร์รี่ เชอร์รี่ ซึ่งเป็นผลไม้ที่หลายคนไม่คิดเลยว่าจะต้องงดไปก่อนในช่วงแรก เพราะเป็นผลไม้สีเข้ม ที่อาจจะทำให้ฟันของคุณเกิดการเปลี่ยนสีได้ ซึ่งการงดอาหารประเภทผลไม้สีเข้ม ก็งดแค่ในช่วง 2 – 3 วันหลังจากการฟอกสีฟันเท่านั้น และหลังฟอกสีฟัน แปรงฟันให้สะอาดด้วย
อาหารอีกอย่างที่ต้องบริโภคผ่านปาก โดยบางคนหรือความจริงแล้วสิ่งเหล่านี้อาจจะไม่ใช่อาหารเลยนั่นก็คือยาสูบ การสูบบุหรี่ เนื่องจากนิโคตินจะทำให้ฟันเปื้อนง่ายมาก และอาการหลังฟอกสีฟันที่สำคัญเลยก็คือ ฟันของคนเราจะมีอาการปนเปื้อนสีต่างๆ ได้ง่ายมาก ทำให้ต้องเพิ่มความระมัดระวังในการรับประทานสิ่งต่างๆ เพื่อความปลอดภัย
การดูแลความสะอาดของฟัน คือการแปรงฟันเป็นประจำ ควรแปรงฟันอย่างน้อยวันละ 2 ครั้ง เช้าและก่อนนอน และหลังรับประทานอาหาร เพื่อลดคราบสะสม ถือเป็นวิธีดูแลหลังฟอกสีฟันที่ควรทำทุกวัน เพื่อให้ปากและฟันของคุณมีสุขภาพที่ดี และมีความสวยงามในระยะยาว ถือว่าเป็นวิธีดูแลสีของฟันที่เหมาะสมและมีประโยชน์
ควรใช้ยาสีฟันฟอกฟันขาว และเลือกยาสีฟันที่ช่วยรักษาความขาวของฟัน โดยหลีกเลี่ยงยาสีฟันที่มีสารขัดถูมากเกินไปซึ่งอาจทำให้ฟันสึกหรอได้ และควรใช้ไหมขัดฟัน เพื่อทำความสะอาดซอกฟันที่แปรงไม่สามารถเข้าถึงได้ ควรใช้ไหมขัดฟันอย่างน้อยวันละครั้งและใช้น้ำยาบ้วนปาก ควรเลือกใช้น้ำยาบ้วนปากที่ไม่มีแอลกอฮอล์เพื่อป้องกันการระคายเคืองในช่องปาก ถือเป็นการดูแลฟันหลังฟอกสีฟัน zoom ที่ดี
2. วิธีดูแลหลังฟอกสีฟัน EP. 2
หลีกเลี่ยงอุณหภูมิที่รุนแรง เพราะหลังฟอกสีฟัน ฟันอาจมีความไวต่ออุณหภูมิที่ร้อนหรือเย็นเกินไป ดังนั้นควรที่จะหลีกเลี่ยงการดื่มน้ำร้อนหรือเย็นจัดจนเกินไปในช่วง 24-48 ชั่วโมงแรกเพื่อให้ฟันของคุณมีความสวยงามและขาวสะอาด ถือว่าเป็นวิธีดูแลหลังฟอกสีฟันที่ดีและมีประโยชน์อย่างมากในปัจจุบัน นอกจากนั้นหลังฟอกสีฟัน แปรงฟันให้สะอาดด้วย
รักษาความชุ่มชื้นด้วยการดื่มน้ำมากๆ ช่วยล้างคราบอาหารและเครื่องดื่มออกจากฟันได้อย่างมีประสิทธิภาพ และแนะนำให้ดื่มน้ำทันทีหลังจากรับประทานอาหารหรือเครื่องดื่มที่มีความเสี่ยงทำให้ฟันเปื้อนสีเพื่อให้ฟันของคุณสวยไปอีกนานๆ ถือเป็นสิ่งที่ควรทำหลังฟอกสีฟัน zoom เลย
การดูแลระยะยาว คือการเข้ารับการตรวจฟันตามนัด การเข้าพบทันตแพทย์เป็นประจำเพื่อตรวจสอบสุขภาพฟันและรับคำแนะนำในการดูแลฟัน ถือว่าเป็นการตรวจสอบหลังฟอกสีฟัน แปรงฟันให้สะอาดทุกวันด้วย
นอกจากนั้นควรที่จะฟอกฟันขาวเพิ่มเติม เมื่อเวลาผ่านไป สีฟันอาจจะเริ่มจางลง ควรปรึกษาทันตแพทย์เพื่อฟอกสีฟันเพิ่มขึ้นอย่างเหมาะสมตามคำแนะนำของทันตแพทย์ ไม่ควรทำบ่อยเกินไปเพราะอาจทำให้ฟันเสียหายได้ และดูอาการหลังฟอกสีฟันด้วย
อาหารที่ช่วยฟันขาว เรียกว่าคุณควรรับประทานอาหารบางประเภทที่ช่วยล้างคราบบนผิวฟัน เช่น แอปเปิล แครอท ขึ้นฉ่าย และถั่ว เพราะอาหารเหล่านี้จะช่วยล้างคราบอาหารออกจากฟันได้ดีถือเป็นการวิธีดูแลหลังฟอกสีฟันที่ดี และคอยสังเกตอาการหลังฟอกสีฟันด้วย
3. สรุปวิธีดูแลหลังฟอกสีฟัน
วิธีดูแลหลังฟอกสีฟันสีจะช่วยให้ฟันขาวและกระจ่างใสอยู่ได้นานขึ้น ลดความเสี่ยงของการเปื้อนสีและลดความเสี่ยงกรณีฟันเสื่อมสภาพ ทำให้คุณฟันของคุณมีความสวยงามและสามารถใช้งานได้ดีในระยะยาวนั่นเอง
สำหรับท่านใดที่ต้องการดูแลสุขภาพฟันสามารถติดต่อเข้ามาที่ Teeth Talk Dental Clinic ได้เลยที่สาขาต่างๆ หรือสามารถติดต่อเข้ามา Line : Teeth Talk หรือ Facebook : “Teeth Talk Dental Clinic จัดฟัน ทำฟัน”ได้เลย ส่วนท่านใดที่มีคำถามเพิ่มเติมก็สามารถติดต่อสอบถามเข้ามาได้ เรายินดีให้คำตอบกับทุกคำถามเพื่อให้สามารถทำฟันได้อย่างสบายใจ
